时间：2025-05-05 13:33:00
新华社长沙5月5日电 5月5日，迎来立夏节气。中医专家指出，立夏时节，要注重调养心神，饮食应以清补为主。
长沙市中心医院中西医结合科副主任欧降红介绍，立夏之后，阳气逐渐旺盛。养生须关注起居、情志、饮食等方面，帮助身体更好地适应季节变化。
欧降红建议，立夏后气温升高，运动可选择散步、慢跑、瑜伽、游泳等项目。立夏后天气渐热，易使人烦躁，应注重情志调养。立夏饮食应坚持清补为主，可以适当食用乌梅、山楂等酸味食物，或苦瓜、莴笋、莲子等清心泻火的食物，减少咸鱼、腊肉等高盐高油食物的摄入。
欧降红提醒，立夏之后，脾胃不好的人不可过量食用冷饮，以免损伤脾胃，引发腹泻，可选择易于消化、补而不腻的食品，如百合莲子绿豆粥、海带薏米排骨汤等。
湖南中医药大学第二附属医院皮肤科副主任医师李小莎提醒，立夏之后，气温升高，人们户外活动增加，容易引发皮肤过敏问题。除了注意减少过敏原接触外，饮食上也要注意，不饮或少饮酒、少吃辣椒。
新华社长沙5月5日电 5月5日，迎来立夏节气。中医专家指出，立夏时节，要注重调养心神，饮食应以清补为主。长沙市中心医院中西医结合科副主任欧降红介绍，立夏之后，阳气逐渐旺盛。养生须关注起居、情志、饮食等方面，帮助身体更好地适应季节变化。欧降红建议，立夏后气温升高，运动可选择散步、慢跑、瑜伽、游泳等项目
2025-05-05 13:33:00
国家预警信息发布 今天（5月5日），我国进入夏季的第一个节气——立夏。这个时节，象征着春天的告别与夏日的开启，气温逐步升高，雷雨日渐增多。
2025-05-05 07:24:00
原标题：“立夏称人”是古代的体检吗？（二十四节气二十四问）立 夏立夏是二十四节气的第七个节气，夏季的第一个节气，标志着夏季的开始、春季的结束，2025年立夏始于5月5日。立夏过后，气温明显升高，降雨量增多，农作物长势旺盛。《月令七十二候集解》中解释道：立，建始也。夏，假也，物至此时皆假大也。这里的“
2025-05-03 08:32:00
文字/视频 湖南日报全媒体记者 王铭俊盲人朋友在享受美食时，面临诸多挑战。他们难以准确识别食物的位置和种类，也难以知晓食物温度。第46届湖南省青少年科技创新大赛上，汨罗一中的学生带来一款温暖的设计——该装置包含一个智能餐桌垫子、四个定制餐盘以及一对磁性筷子识别系统。垫子上每个位置对应特定菜品盘子，通
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薯片、甜甜圈、蛋糕、油条……碳水和油脂这两种撬动味蕾的美食密码，几乎是人人都无法抗拒的诱惑。可是，这些食物不仅容易囤积脂肪，背后还隐藏着健康危害。一起了解01、哪些食物是“糖油混合物”？天然食物中同时具备高糖、高油的并不多，糖油混合物往往是经过加工的食物。常见的糖油混合物，包括但不限于：主食类：油条
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