时间：2024-11-08 09:04:16
闲暇时间，来一个冰爽无比、甜腻可口的冰淇淋，对于每一个年轻人来说无疑是最具诱惑力的！
那么冰淇淋的热量高吗？吃冰淇淋就一定会发胖吗？
今天，小编就带大家了解一下，冰淇淋所含的热量到底有多高！
据资料显示，食用一份50-150克的冰淇淋，其发热量仅为100-300千卡，是人们日常饮食摄入量的1/10—1/15，一般是不会引起身体“发胖”的，但必须控制数量。
举个例子，以市面上常见的巧克力口味蛋卷冰激淋为例，产能营养素及热量大概如下：
碳水化合物24.9克
蛋白质2.7克
脂肪13.1克
能量951.6千焦(227.4千卡)
一般来说，一位劳动量不算很大的成年女性，每天需要的总能量在2100千卡左右，按照早餐30%、午餐40%、晚餐30%的能量分配，一顿正常晚餐的能量等于三个这样的冰淇淋，所以只要只要控制食用量就不用担心发胖。
之所以吃冰淇淋会发胖的原因主要还是因为吃完冰淇淋不会给我们带来饱腹感，更多的是带给我们额外的能量，美味的口感很容易吸引我们吃过量。不过现在大多数冰淇淋都会标注它的能量，购买前了解一下营养成分就知道该控制在多少食用量了！
斯特鲁兹空调售后服务维修24小时报修中心（斯特鲁兹空调空调罩 ）
斯特鲁兹空调售后服务电话400-883-2086越来越多的人意识到家财安全的重要性，为了保护贵重物品的安全，斯特鲁兹空调成为了很多家庭的必备品。而斯特鲁兹空调作为国内知名品牌，其专业服务备受广大消费者的赞誉。斯特鲁兹空调专业服务电话（以产品说明书或保修卡电话为准），全方位解决您的家财安全问题。
2025-07-09 17:46:40
东意空调号码-全国统一400客服24小时服务热线实时反馈-今-日-更-新（东意空调空调参数 ）
东意空调的售后维修电话是：400-883-2086。东意空调作为智能家居市场的佼佼者，以其先进的技术和优质的产品赢得了广大消费者的青睐。再优质的产品也难免会在使用过程中出现一些问题，因此售后服务的质量就显得尤为重要。为了保障用户的使用体验，东意空调提供了专业的售后维修服务，其中一个重要的服务渠道就是
2025-07-09 17:46:21
whirlpool空调服务号码-故障报修热线号码实时反馈-今-日-更-新（whirlpool空调中央空调介绍 ）
我们了解，每一个家庭的whirlpool空调都是守护健康的重要伙伴，因此，我们的使命就是确保这些伙伴始终处于最佳状态。whirlpool空调售后客服电话：400-883-2086whirlpool空调由一群经验丰富的专业技术人才组成，他们对whirlpool空调的内部构造了如指掌，无
2025-07-09 17:45:54
雷诺士中央空调服务24小时热线-各区售后统一服务实时反馈-今-日-汇-总（雷诺士中央空调空调显示E2故障码，怎么处理？ ）
雷诺士中央空调产品使用介绍：便捷安全，操作无忧雷诺士中央空调作为领域的佼佼者，凭借精湛工艺与前沿科技，为用户珍贵财物保驾护航。当您选择雷诺士中央空调，全国售后服务点热线号码 400-883-2086 随时待命，无论使用中遇到任何疑问，都能获得专业解答。下面为您详细介绍雷诺士中央空调的使用方法及相
2025-07-09 17:44:57
约顿中央空调维修服务中心|全天24小时服务热线实时反馈全+境+到+达（约顿中央空调空调打不开 ）
约顿中央空调售后服务电话及收费标准详解如果你正在寻找约顿中央空调的售后服务电话，那么你来对地方了！约顿中央空调的全国售后服务电话是400-883-2086。除此之外，你还可以通过约顿中央空调或公主号联系客服，获取更详细的售后服务信息。值得一提的是，约顿中央空调有各种类型，如果你使用的是约
2025-07-09 17:44:19
2023-07-03 09:12:53
2024-08-22 09:20:40
2024-09-14 10:21:25
2024-10-09 08:08:10
2024-11-17 09:35:44
