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构成胸部的是脂肪和乳腺这两大部分，这两部分在胸部的比例每个人也不同，有部分的人胸部脂肪含量比较高，而且因为减肥的时候是全身的脂肪都在减少，所以胸部也会减少一部分脂肪，使得胸部看起来变小了。其实这样才会让身材变得更加匀称，胸部也会因为运动从而看的更加挺拔和健康。
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还有一部分人是通过节食和药物的方法来进行减肥的，这两种方法是非常不健康的，不但容易使胸部变小，还会让胸部变得松弛、下垂。而且药物减肥会打乱人体内分泌和激素分泌，造成乳房缩小。建议大家不要选择这两种方法来减肥。减肥还是要选择更加健康的方法，这样胸部也会更加健康，更是不要轻信网上的谣言，跟着小桔来一起看下我们常见的减肥谣言。
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1：不吃早餐
网上有谣言称不吃早饭减肥的话可以立马见成效，这种不吃早饭的做法是错误的，而且不吃早饭对人体的伤害是特别大的。有一些人认为不吃早饭可以减少一天热量的摄入，但是我们都知道不吃早饭的话我们肯定会饥饿，这样反而使其他两餐吃的更多，一天的热量也没有差多少，还会对身体造成伤害。
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2：喝醋
有很多网友说喝醋也可以减肥，而且效果非常神奇，于是不少人都跃跃欲试，因为醋可以降低血糖，所以很多人认为对减肥是有效果的。其实这种方法是不科学的，醋它是一种酸性的调料，如果直接喝醋的话，很容易刺激我们的肠胃，尤其是一些肠胃不好的容易造成胃出血和胃炎，不仅不能减肥还会得不偿失。
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3：碳水化合物。
我们都知道碳水化合物是我们人体能量的来源，因此很多人都非常排斥摄入碳水。我们减肥其实就是在减掉我们的脂肪，而在这个过程中呢是需要碳水的参与的，如果你排斥碳水的摄入，会非常不利于减肥的。
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4：水果蔬菜
相信很多人在减肥的时候都是只吃蔬菜和水果的，对主食和肉类是一点都不吃的，这种减肥方法对我们的身体健康是非常不利的。如果减肥的话，应该是合理搭配饮食，控制好每天热量的摄入，加上运动，完全可以做到科学减肥。
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