如果大家想了解怎么去除鱼尾纹，我觉得大家应该至少先知道鱼尾纹形成的原因，然后针对具体的原因去寻求解决方案，才能从根本上解决烦人的鱼尾纹。

鱼尾纹形成主要跟下面几个因素有关：

1、经常大笑，不注重表情管理。

2、日晒导致的皮肤光老化。

3、环境干燥、皮肤干燥、眼周缺水，皮肤保湿能力差。

4、自由基伤害皮肤真皮层胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松垮，没有弹性。

5、随着年龄增加，皮肤表皮自然老化。

6、熬夜吸烟等自己作的。

大家看看哪些可以改善，可以通过什么方法去改善？

先说不能改善的方面。

我看完全无法改善的就是年龄增加导致的皮肤老化。剩下的因素都可以通过各种方法去改善。

具体的解决方法是：

1、针对大笑的人，一定要注意表情管理。

笑绝对是可以笑的。问题是不要夸张地大笑。按理说笑的话尽量用苹果肌发力。但是我看了一下，想做好表情管理其实挺难的。我相信大家如果真的去重新定义笑容，也会发现超级超级难。

所以尽量微笑、浅笑，这个就比较好控制了。不用考虑哪个肌肉的问题，咱们把笑的幅度降低。

2、针对皮肤光老化，一定要做好防晒。

我给大家说一个防晒的核心理论：

①尽量选择物理防晒（硬防晒）；

②防晒霜要厚敷；

③夏天尽量少出去浪；

④冬天防晒不能掉以轻心。

3、针对干性皮肤，皮肤保湿能力差。

基本上两个方法就能解决：

①直接用具有补水保湿的成分的护肤品。

可以说所有的护肤品都具有补水保湿的效果。但是补水效果天差地别，大家怎么去选择补水保湿效果好的护肤品呢？

给大家说一下成分：丁二醇、甘油（丙三醇）、丙二醇、透明质酸、透明质酸钠等成分都具有补水保湿作用。

现在来看透明质酸钠的补水效果是行业内比较好的。

②多喝水。

适量饮水。一天至少喝2000毫升水。

我说的不是糖水，不是含糖饮料，我说的就是白开水或者淡茶就可以。

现在市面上大部分饮料都是糖水，第一成分是水，第二成分就是糖。所以对身体着实不好。而且精制糖、加工糖摄入太多，人体会产生一种糖基化终产物AGEs，这种东西会导致皮肤暗黄，加快皮肤衰老。所以要多喝白开水，少喝各种含糖饮料。如果实在觉得开水没有味道，可以喝点淡茶，茶叶中含有各种微量元素，适量饮用，对身体有益。

4、关于自由基对皮肤的伤害。

能对抗自由基的成分主要有维生素C、维生素e（生育酚）、β-胡萝卜素、番茄红素、葡萄籽提取物、虾青素等等。

大家看到的很多护肤品有早C晚A系列。C就是含有维生素C或者维生素C衍生物的成分。

给大家说一下，公认的自然界中对抗自由基的NO1是虾青素。应该是维生素C有效性的6000倍。绝对属于自由基看见就怕的系列。

5、熬夜、吸烟这种事情的解决方案，主要靠自觉。

谁都知道熬夜、吸烟对身体不好。但是很多人都戒不掉这些坏习惯。