厨房台面高度的合适范围主要根据家庭成员的平均身高和习惯来确定。以下是一些关键点：
一般标准高度
大多数家庭选择的厨房台面高度通常在75厘米至80厘米之间，这个高度范围是基于成年人平均身高的考量，确保大多数人站立时能以舒适的姿势进行烹饪工作。
个人适宜高度
理想的高度应该是从地面到您手腕弯曲处的距离，然后在此基础上增加大约5厘米。这样可以确保在使用过程中，您的前臂能够自然垂放在台面上，手臂呈微弯状态，既不会感到过于劳累，也不会因为抬举过高而造成不必要的压力。
特殊人群需求
对于有小孩的家庭，或者家中有行动不便成员的情况，台面的高度可能需要进一步调整。例如，对于儿童来说，较低的台面可以让其更容易参与到厨房活动中，而对于轮椅使用者，则可能需要更低的台面以便于操作。
其他考虑因素
如果厨房空间比较小，建议台面做成统一平整的。如果厨房空间较大，可以考虑高低台面设计，即洗菜台面高于灶台台面，以适应不同的操作需求。
橱柜的高度也应适合最常使用厨房者的身高，通常操作台的高度为80~85厘米。
综合建议
统一高度：如果家庭成员身高差异不大，可以选择统一高度的台面，通常在80厘米左右，操作台面和橱柜底部距离在50-60厘米之间。
高低台面：如果厨房空间允许，可以考虑高低台面设计，烹饪区高度略高于洗涤区，以适应不同的操作需求。例如，灶台高度可以控制在60厘米以内，操作台高度在85厘米左右，水槽台面高度在87-90厘米之间。
个性化调整：最终的高度选择应根据家庭成员的身高和习惯进行个性化调整，确保在使用过程中感到舒适和便捷。
通过以上信息，可以根据您的具体情况选择合适的厨房台面高度，以提升烹饪的舒适度和效率。
