清除信用不良记录的方法如下：
及时还款
对于因逾期还款造成的不良征信记录，最直接的解决方法就是及时还清欠款。一旦欠款还清，不良记录将在自欠款还清之日起5年后被删除。
用存款补救
对于因信用卡逾期时间过长造成的不良征信，可以每月往卡中存入一元，使卡处于持续变化的状态，两年后，央行提取信息时之前的不良信息会被新的纪录所覆盖。
主动联系银行
如果逾期并非故意不还，而是在最后还款日时忘记还款，应主动联系银行，说明情况并寻求帮助。一些银行可能会提供宽限期或撤销逾期记录的服务。
及时清理呆账
呆账是征信报告中的严重负面记录，需要及时清理。通过积极偿还债务，或用良好信用记录覆盖不良记录等方式来改善。
提出异议申请
如果个人对信用记录有异议，例如认为记录存在错误或者不实，可以携带本人有效身份证件，向当地央行征信中心提出异议申请。一旦央行核实确实存在错误，会根据调查结果给予修正。
避免多头借贷和频繁查询
不要出现多头借贷的情况，避免在短期内频繁的借贷。这些行为会被贷款机构视为信用风险，影响征信记录。
保持良好的还款习惯
如果已经存在不良记录，应继续使用该信用账户（如信用卡或贷款），并按时还款，以良好的还款记录来逐渐覆盖过去的逾期记录。
利用银行的容时容差
了解并利用银行的宽限期，争取不会上征信。一些银行提供容时容差服务，可以在一定时间内补还款项而不影响征信记录。
信用覆盖
如果不良记录已经上报征信，可以通过后续的良好还款记录来覆盖。例如，每月至少消费1元并按时还款，持续24个月，可以覆盖以往的不良记录。
等待自然消除
根据《征信业管理条例》，个人不良信息的保存期限为5年，超过5年的，应当予以删除。因此，耐心等待5年，不良记录会自动消除。
通过以上方法，可以逐步改善个人信用状况，清除不良信用记录。建议尽早采取行动，及时还清欠款，并积极维护个人信用报告。
