变更孩子抚养权的流程主要有两种方式：协议变更和诉讼变更。
协议变更
双方协商
双方父母应首先尝试通过协商达成一致，明确变更抚养权的理由和必要性。
协商成功后，双方应形成书面协议，并由双方签署。
公证
双方需携带以下材料前往当地公证处进行申请：
申请人双方的身份证
户口簿
离婚证
离婚协议
小孩的户口簿和出生证
草拟好的变更抚养权协议书。
公证员会对双方的身份、材料进行审核，并询问双方对变更抚养权的真实意愿。
若双方均表示同意且材料齐全有效，公证员将指导双方填写相关公证申请表并草拟变更抚养权协议书。
双方需在公证员的见证下签署该协议书，并由公证处出具公证书。公证书具有法律效力，可作为双方变更抚养权的法律依据。
户籍变更
在拿到公证书后，持经过公证的抚养权变更协议以及其他相关材料至公安机关户籍管理部门进行变更登记。
诉讼变更
起诉
如果双方无法通过协商达成一致，想要变更抚养权的一方可以向法院提起民事诉讼。
提起诉讼时，需要提交相关证据材料，如子女的生活现状、意愿、另一方的抚养情况、主张变更一方自己的抚养能力和条件等。
立案和审理
法院在接到起诉后会进行立案，并进行审理。审理过程中，法院会综合考虑各种因素，包括双方的经济能力、居住环境、孩子的意愿等。
判决
法院在审理结束后会作出判决（或调解），决定抚养权的变更。判决结果将具有法律效力。
建议
尽量协商：在变更抚养权时，首先应尝试通过协商达成一致，因为这种方式更加快捷且费用较低。
准备充分证据：如果协商无果，提起诉讼时，一定要准备充分的证据，以证明自身抚养能力的变化以及变更抚养权对孩子成长更为有利。
寻求专业帮助：在办理公证或诉讼过程中，可以寻求专业律师的帮助，以确保流程顺利进行并维护自身权益。
