划船器,又称划船机、赛艇器、测功仪等,是一种 以训练为目的,用来模拟水上赛艇运动的健身器材。它通过模拟划船动作,对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉有显著的增强作用。每划一次,上肢、下肢、腰腹部、背部都会完成一次完整的收缩与伸展,从而达到全身肌肉锻炼的效果。
划船器的设计灵感来源于皮划艇赛事,将原本在室外进行的赛艇运动搬到室内进行。这种健身器材不仅使赛艇运动更加便捷,还让更多的人能够在家中进行锻炼。划船器的种类多样,包括单轨划船器、双轨划船器和多功能划船器,满足不同用户的需求。
此外,划船器还可以配备心率监测装置,用于测量运动者在运动中消耗的力量,从而更科学地指导锻炼。水阻划船器是划船器的一种,它通过水阻力模拟真实划船方式,提供更为逼真的运动体验。
总的来说,划船器是一种高效、全面的锻炼工具,适合各种想要增强肌肉力量和耐力的健身爱好者。