面对强制加班的情况，以下是一些有效的应对措施：
直接与企业沟通
尝试与直接上级或人力资源部门沟通，表达你的困扰，要求合理安排工作时间和补发加班费。如果对方仍然不作为，可以作为初步投诉的基础。
劳动监察部门举报
向当地的劳动监察大队或者人力资源和社会保障局举报，他们会进行调查处理，并对违法企业进行处罚。
法律援助
如果情况严重，可以寻求法律援助，咨询律师，了解自己的合法权益和可能的诉讼途径。
向工会反映
工会是员工权益的代表，他们通常会提供援助和指导，或者协助你组织集体投诉。
网络平台投诉
现在许多劳动权益保护平台也提供投诉渠道，如“12333”热线、劳动争议调解中心等，这些都是投诉的重要途径。
收集证据
劳动者首先要收集能够证明强制加班的证据，包括加班通知的邮件、短信、聊天记录等；工作场所的监控录像（如果能够显示加班情况）；同事的证人证言；自己的工作记录，如打卡记录、工作文档的时间戳等。
提出仲裁申请
劳动者需要向当地的劳动仲裁机构提交仲裁申请书，申请书应当写明劳动者的基本信息、用人单位的基本信息、仲裁请求（如要求用人单位停止强制加班行为、支付加班工资等）、事实和理由（详细说明强制加班的情况），并附上相关的证据材料。
仲裁受理与审理
劳动仲裁机构在收到申请后，会对申请材料进行审查。如果符合受理条件，会在规定时间内受理并通知双方当事人。在审理过程中，仲裁庭会听取双方的陈述和辩论，对证据进行审查。用人单位可能会提出反驳意见，此时劳动者需要依靠自己收集的证据来反驳用人单位的观点。
拒绝不合理加班
加班不是员工的义务，而是权利。如果公司因为你拒绝加班就开始扣你的基本工资、正常工资，甚至降职降薪，你可以考虑走被迫辞职的路子，并要求经济补偿。经济补偿的标准通常是干一年给一个月的工资。
法律途径
如果以上方式都无法解决问题，劳动者可以向人民法院提起民事诉讼，要求用人单位取消强制加班或者是支付加班费。
通过以上途径，劳动者可以有效地维护自己的合法权益，抵制强制加班的情况。在处理此类问题时，建议劳动者保持冷静，收集并保存好相关证据，以便在需要时能够提供有力的支持。
