等额本息和等额本金是两种常见的贷款还款方式，它们的主要区别如下：
每月还款金额
等额本金：每月还款金额是递减的，因为每月固定偿还相同数额的本金，而利息随本金减少而递减。
等额本息：每月还款金额是固定的，包括本金和利息，前期利息占比大，后期本金占比逐渐增大。
总利息支出
等额本金：由于每月偿还的本金固定，利息逐月减少，因此总利息支出较低。
等额本息：每月还款金额固定，但前期利息较多，因此总利息支出较高。
适宜人群
等额本金：适合早期收入较高、后期收入可能降低的人群，因为前期还款压力大，后期逐渐减小。
等额本息：适合每月有固定收入的人群，因为每月还款额固定，便于规划。
还款压力
等额本金：初期还款压力较大，但随着时间的推移每月还款数越来越少。
等额本息：初期还款中利息占比较大，本金占比较小，但总利息支出较高。
提前还款
等额本金：由于前期还的本金比例较大，利息比例较少，所以提前还款可以避免后期的利息。
等额本息：前期还款中本金占比较少，利息占比较大，提前还款可能不太划算。
总结
选择哪种还款方式需根据个人实际情况和需求来决定。如果追求稳定的现金流，希望每月还款额固定，且对未来收入有较为保守的预期，等额本息可能是更好的选择。如果对未来收入持乐观态度，能够承受初期较高的还款压力，并希望最大化节省利息支出，等额本金则更为合适。
建议在决定前，可以使用房贷计算器事先计算一下两种方式的差别，以便做出最适合自己的选择。
