确定一个人是否吸毒可以通过以下方法：
观察体表特征
明显消瘦，脸色灰暗，精神萎靡，无精打采，反应迟缓，经常打哈欠。
作息没有规律，上班经常迟到，皮肤干燥、瘙痒，不讲个人卫生。
牙齿无病因腐烂或脱落（尤其是止咳水成瘾）。
观察行为特征
精神反常，如吸食海洛因的人精神比较无精打彩，哈欠连天或者昏昏欲睡；吸冰毒成瘾的人神情比较兴奋，吃氯胺酮的人肤色发黄、发黑。
长期吸食各类毒品的人，会表现精神痴呆，反应迟钝，有时逻辑混乱。
吸毒人员通常回避吸毒话题，对家里的人或事表现冷漠，对提及毒品问题敏感。
经济支出不透明，经常向人借钱，且无法说明资金去向。
朋友圈有吸毒人员且交往密切，自己却不以为然。
观察生活规律
夜出昼没，不好说话，整日昏睡，不思茶饭。
生活规律明显改变，白天睡觉，晚上兴奋。
闻体味
闻到异常的气味，如家中或车内有一种难以描述的香味，可能是毒品的味道。
询问和了解
在与家人或朋友交流中，提到吸毒话题时刻意回避或抵触，认为“玩一两次是不会上瘾的”。
询问其经济开支情况，发现其经济状况突然变得紧张，经常借钱且无法说明用途。
使用检测工具
尿液毒品检测板：滴几滴尿液在里面，一分钟就可以确定是否吸毒。
血液检测、毛发验毒、唾液检测：这些都是科学的方法，用于确认吸毒行为。
法律手段
被公安机关现场查获，当场缴获毒品或吸食、注射毒品且本人供认的。
有举报，本人供认且有其他旁证材料能够相互印证的。
尿样经检测含毒反应呈阳性的。
综合以上方法，可以较为准确地判断一个人是否吸毒。如果怀疑某人吸毒，可以通过观察其体表特征、行为特征、生活规律，闻其体味，询问其家人和朋友，以及使用检测工具等方法进行初步判断。如有必要，还可以寻求专业的尿样检测或实验室检测来确认。
