如果火腿生虫了，应该采取以下措施：
立刻扔掉：
如果火腿是在超市购买的，可以拿去退掉。如果是在小作坊生产的火腿，由于生产设备和卫生条件可能不达标，建议整个扔掉，不要食用蛆虫周围的肉，其他部分如果未受污染，可以继续食用。
观察身体反应：
食用火腿后，如果出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等食物中毒症状，应立即停止食用，并尽快就医。医生可能会建议进行必要的检查，如大便常规检查，以排除寄生虫感染的可能，并根据病因进行治疗。
咨询医生建议：
如果在食用火腿后感觉不适，应立即停止食用，并尽快咨询医生的意见。医生可能会建议进行必要的检查，如粪便常规、粪便镜检等，以确认是否有寄生虫感染，并根据具体情况给出相应的治疗方案。
报告食品安全问题：
应向当地的食品安全监管部门报告此问题，并提供相关购买信息，以便他们进行调查和处理。如果可能，保留包装和火腿肠样品以备调查使用。
预防再次感染：
应保持良好的生活习惯，尤其是饮食习惯。食物一定要煮熟后再食用，以防止寄生虫通过食物传播。同时，也要注重个人卫生，经常洗手，特别是在饭前和如厕后。
综上所述，如果火腿生虫了，最安全的做法是立刻扔掉，避免食用可能受到污染的部分，并注意观察身体反应，及时就医并报告食品安全问题。
