宜人贷不还款的后果和影响如下：
影响个人征信 ：宜人贷是上央行征信的，长期不还款会被拉入征信黑名单，影响后续的信贷业务。罚息和违约金：
贷款逾期后，需要支付高额的罚息和违约金。
催收：
贷款机构会通过短信、电话等方式进行催收，若经催收后仍不还款，可能会对借款人的家人、朋友进行催收，严重影响生活与工作。
法律诉讼：
宜人贷有权向法院提起民事诉讼，若借款人经人民法院审判后仍不还款，案件可能移送公安机关侦查，立为刑事案件。
应对方法
与宜人贷沟通
立即与宜人贷联系，说明自己的困难，并寻求部分帮助或合作方法来减轻还款压力。
重新制定还款计划
基于目前的实际情况，制定合理的还款计划，展现还款意愿和能力，增加与宜人贷达成谅解的可能性。
期还款或减免利息
请求宜人贷提供期还款服务，暂缓还款时间，或申请减免部分利息，减轻还款压力。
寻求亲朋好友的帮助
向亲朋好友或其他经济状况较好的人寻求帮助，借钱偿还宜人贷，避免逾期还款产生的额外利息和罚款。
寻求法律援助
如果以上方法无效，可以寻求法律援助，通过法律途径重新谈判贷款协议、调解或申请破产保护。
增加收入
考虑找一份额外的工作、开展副业或出租房产等，增加收入，缓解财务压力。
专业财务建议
如果处理财务问题感到力不从心，可以寻求专业的财务顾问进行咨询，提供有效的理财建议。
建议
尽早还款：
如果有可能，应尽早还清欠款，避免产生更多的利息和罚款。
制定计划：根据自己的经济状况，制定合理的还款计划，并严格按照计划执行。
积极沟通：与宜人贷保持积极沟通，寻求各种可能的解决方案，避免诉讼和更严重的后果。
通过以上方法，可以尽可能减轻因宜人贷不还款带来的负面影响，并找到解决问题的最佳途径。
