很多人都知道压力大、长期心情烦躁会让人变老、长皱纹，中医认为，烦心事太多会导致肝气郁结、血行不畅、经脉受阻，这时肌肤得不到营养就容易出现皱纹。三阴交穴是脾、肝、肾三条经脉交会之处，重点点揉此穴可通畅三经、益气养颜。《针灸临床治疗学》记载，日本女性到了二十四五岁时，就会灸三阴交穴调理经血。
取穴：三阴交穴位于小腿脚踝内侧凸出的骨头尖上方四横指处。
具体方法：用力点揉三阴交穴，点按1分钟后可略微放松，然后改为点揉，1分钟后再换回点按法，如此反复3至5次，以有明显的酸麻感为宜
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时间：2023-07-18 17:27:50
很多人都知道压力大、长期心情烦躁会让人变老、长皱纹，中医认为，烦心事太多会导致肝气郁结、血行不畅、经脉受阻，这时肌肤得不到营养就容易出现皱纹。三阴交穴是脾、肝、肾三条经脉交会之处，重点点揉此穴可通畅三经、益气养颜。《针灸临床治疗学》记载，日本女性到了二十四五岁时，就会灸三阴交穴调理经血。
取穴：三阴交穴位于小腿脚踝内侧凸出的骨头尖上方四横指处。
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